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Taller de Yoga - Zaragoza
sábado, 4 de junio de 2011
Detalles del Anuncio
Ciudad:
Zaragoza
Operación:
Ofrecido
Descripción
El Yoga como un camino hacia un conocimiento superior y realización personal.
Yoga significa unión, armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu, armonía con la Naturaleza y el Cosmos.
OBJETIVOS
•Desarrollar al máximo todo el potencial y la capacidad del ser humano.
•Relajar el cuerpo y la mente, para tener un cuerpo sano y una mente lúcida.
•Rejuvenecer las articulaciones, aumentar la flexibilidad y vitalidad del cuerpo.
•Aprender el arte de respirar bien.
•Desarrollar la Auto observación.
•Eliminar las fluctuaciones de la mente para que resplandezca lo mejor del ser humano.
SESION DE HATA YOGA
•Relajación y toma de conciencia.
•Preparación respiratoria.
•Estiramientos.
•Asanas. ƒnEjercicios mantenidos que proporcionan un rejuvenecimiento de las articulaciones, ligamentos, músculos, y tendones, mejoran la circulación, liberan las tensiones y aumentan la flexibilidad. Los Asanas liberan paulatinamente de los dolores de espalda, migrañas, estados de ansiedad, depresiones, insomnio, etc.
•Pranayamas. Ejercicios respiratorios de captación de Prana que vitalizan el cuerpo y oxigenan la sangre.
Relajación y Meditación: Técnicas para relajar la mente, aumentar la concentración, mejorar la memoria, y adquirir mayor lucidez mental.
Horario:
Lunes y miércoles: de 09:30 a 11:00 hrs.
Otros horarios consultar: 677 001 030
Profesor
D. Armando Campos.
Información:
C/Cervantes 22, local. de 18:30 a 22:00 (lunes a Sábado)
Tfno:976 22 08 10 - 677 001 030
e-mail: cervantescultural@hotmail.es
Yoga significa unión, armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu, armonía con la Naturaleza y el Cosmos.
OBJETIVOS
•Desarrollar al máximo todo el potencial y la capacidad del ser humano.
•Relajar el cuerpo y la mente, para tener un cuerpo sano y una mente lúcida.
•Rejuvenecer las articulaciones, aumentar la flexibilidad y vitalidad del cuerpo.
•Aprender el arte de respirar bien.
•Desarrollar la Auto observación.
•Eliminar las fluctuaciones de la mente para que resplandezca lo mejor del ser humano.
SESION DE HATA YOGA
•Relajación y toma de conciencia.
•Preparación respiratoria.
•Estiramientos.
•Asanas. ƒnEjercicios mantenidos que proporcionan un rejuvenecimiento de las articulaciones, ligamentos, músculos, y tendones, mejoran la circulación, liberan las tensiones y aumentan la flexibilidad. Los Asanas liberan paulatinamente de los dolores de espalda, migrañas, estados de ansiedad, depresiones, insomnio, etc.
•Pranayamas. Ejercicios respiratorios de captación de Prana que vitalizan el cuerpo y oxigenan la sangre.
Relajación y Meditación: Técnicas para relajar la mente, aumentar la concentración, mejorar la memoria, y adquirir mayor lucidez mental.
Horario:
Lunes y miércoles: de 09:30 a 11:00 hrs.
Otros horarios consultar: 677 001 030
Profesor
D. Armando Campos.
Información:
C/Cervantes 22, local. de 18:30 a 22:00 (lunes a Sábado)
Tfno:976 22 08 10 - 677 001 030
e-mail: cervantescultural@hotmail.es
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